Πώς να ρυθμίσετε χρονικά όρια χρήσης στο WhatsApp, το TikTok και το YouTube

14 Απριλίου, 2021 — Ioanna

Αν χρησιμοποιείτε μερικές εφαρμογές περισσότερο από ότι θα θέλατε, ήρθε η ώρα να καθορίσετε χρονικά όρια για να περιορίσετε τη χρήση τους!

Μερικές εφαρμογές σας επιτρέπουν να ορίσετε το χρονικό περιθώριο χρήσης που θέλετε εντός των ρυθμίσεων τους, ενώ για τις υπόλοιπες το μόνο που χρειάζεστε είναι το κατάλληλο εργαλείο Android.

Μάθετε παρακάτω πώς μπορείτε να καθορίσετε τα χρονικά όρια χρήσης των WhatsApp, TikTok και YouTube και μειώστε δραστικά την εξάρτησή σας.

Ρύθμιση χρονικού ορίου χρήσης

Το YouTube σας επιτρέπει να καθορίσετε ένα χρονικό όριο χρήσης μέσα από τις ρυθμίσεις του. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να συνδεθείτε στον λογαριασμό σας και να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα:

• Πηγαίνετε στις Ρυθμίσεις.

• Στην καρτέλα Γενικά βρείτε την επιλογή του διαλείμματος.

• Επιλέξτε το χρονικό όριο που θέλετε και πατήστε ΟΚ.

Το TikTok σας επιτρέπει επίσης να περιορίσετε τη χρήση του μέσα από την ίδια την εφαρμογή. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ανοίξετε τις ρυθμίσεις του και να ορίσετε ένα χρονικό όριο χρήσης.

Δημοφιλείς εφαρμογές όπως το WhatsApp, δε σας δίνουν τη δυνατότητα να περιορίσετε το όριο χρήσης τους από τις ρυθμίσεις, αλλά μπορείτε να το κάνετε με τη χρήση του κατάλληλου εργαλείου, όπως το Digital Wellbeing που σας προτείνουμε παρακάτω.

Χρήση της εφαρμογής Digital Wellbeing

Η εφαρμογή Digital Wellbeing σας επιτρέπει να περιορίσετε τη χρήση οποιασδήποτε εφαρμογής του Android σας. Το δημοφιλές εργαλείο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε χρήστες που είναι εξαρτημένοι από εφαρμογές όπως το Facebook και το WhatsApp.

Αν ανήκετε κι εσείς σε αυτούς που δεν μπορούν να ξεκολλήσουν από μια εφαρμογή, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

• Κάντε λήψη της εφαρμογής Digital Wellbeing στο κινητό σας.

• Ανοίξτε τις Ρυθμίσεις της και βρείτε τον Πίνακα Ελέγχου στην κατηγορία τρόπων αποσύνδεσης.

• Εκεί θα έχετε τη δυνατότητα να επιλέξετε όποια εφαρμογή θέλετε.

• Ορίστε το χρονικό όριο που επιθυμείτε στο App timer και πατήστε ΟΚ.

Με τον τρόπο αυτό θα είστε σε θέση να γνωρίζετε πόσες ώρες καταναλώνετε σε μια εφαρμογή, ενώ όταν αγγίζετε το χρονικό όριο, δε θα είστε πλέον σε θέση να τη χρησιμοποιήσετε.

Μπορείτε να κάνετε χρήση της εφαρμογής Digital Wellbeing και σε περιηγητές όπως o Chrome, ώστε να μειώσετε τις επισκέψεις σας σε συγκεκριμένες ιστοσελίδες.

Βρείτε παρακάτω την εφαρμογή Digital Wellbeing και ξεκινήστε να μειώνετε τη χρήση των εφαρμογών που θέλετε.