Ημέρα Κατά του Αλκοόλ: Οι καλύτερες εφαρμογές για να ελαττώσετε την κατανάλωση αλκοόλ
Η Παγκόσμια Ημέρα Kατά του Aλκοόλ γιορτάζεται στις περισσότερες χώρες κάθε Νοέμβριο κι αν θέλετε να ελαττώσετε την κατανάλωση αλκοόλ, οι παρακάτω εφαρμογές θα σας φανούν χρήσιμες.
Το αλκοόλ είναι μία από τις πιο εθιστικές ουσίες και η κατανάλωσή του απαιτεί προσοχή. Αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα ή αν απλά θέλετε να ελαττώσετε την κατανάλωση αλκοόλ, η ομάδα μας είναι εδώ για να σας βοηθήσει. Βρείτε παρακάτω πέντε χρήσιμες εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να κόψετε το αλκοόλ μια για πάντα!
Simple Habit Meditation
Το Simple Habit Meditation είναι μια εφαρμογή για την υγεία που απευθύνεται σε άτομα που θέλουν να μειώσουν το άγχος, να κόψουν κακές συνήθειες, όπως την κατανάλωση αλκοόλ και να πετύχουν τους στόχους τους. Η εφαρμογή σας βοηθά να κάνετε το διαλογισμό καθημερινή σας συνήθεια, επιλέγοντας τη διάρκεια της συνεδρίας, αλλά και το στόχο που θέλετε να πετύχετε.
Sobriety Counter-Stop Drinking
Αν τώρα αναζητάτε ένα εργαλείο, που απευθύνεται μόνο σε χρήστες που θέλουν να ελαττώσουν την κατανάλωση αλκοόλ, η εφαρμογή αυτή είναι για εσάς. Με τη χρήσιμη αυτήν εφαρμογή θα καταγράφετε τις μέρες που περνάτε χωρίς ποτό, ενώ θα είστε σε θέση να βλέπετε στοιχεία για το πως βελτιώνετε την υγεία σας, να λαμβάνετε στατιστικά για την προοδό σας, αλλά και να παίζετε διασκεδαστικά παιχνίδια.
HabitBull – Habit Tracker
Με το HabitBull θα είστε σε θέση να κόψετε οποιαδήποτε κακή συνήθεια, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης αλκοόλ. Καταγράψτε τις καθημερινές σας συνήθειες και παρακολουθήστε την πρόοδο σας, σε ένα οργανωμένο και βοηθητικό περιβάλλον εργασίας. Ορίστε τους στόχους σας, καταγράψτε τα προσωπικά σας ρεκόρ και ζήστε μια ζωή ελεύθερη από κακές συνήθειες.
I Am Sober
Πρόκειται για μια εφαρμογή που προσφέρει ένα καλοσχεδιασμένο και όμορφο περιβάλλον εργασίας, με στόχο της να σας βοηθήσει να κόψετε οριστικά το αλκοόλ ή οποιαδήποτε άλλη κακή συνήθεια. Καταγράψτε τις καθημερινές σας συνήθειες στο ημερολόγιο της εφαρμογής, δείτε στατιστικά για το χρόνο που περνάτε χωρίς αλκοόλ και πάρτε έμπνευση από τις ατάκες που σας προσφέρει η εφαρμογή.
YouTube
Τέλος, είναι γνωστό πως στο YouTube μπορείτε να βρείτε τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων και βίντεο που θα σας προσφέρουν βοήθεια σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε πρόβλημα με το αλκοόλ. Βρείτε ιστορίες από άλλους χρήστες που αντιμετωπίζουν το ίδιο πρόβλημα, παρακολουθήστε ιατρικά βίντεο και μάθετε τις τελευταίες τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να κόψετε για πάντα την κακή αυτήν συνήθεια.
