Cara Mengaktifkan Mode Malam untuk Mengurangi Beban Mata

12 Desember, 2017 — Nadia

Banyak yang mengatakan bahwa spektrum biru dari cahaya tidak baik untuk mata kita. Terlebih, ketika kita menggunakan ponsel di suasana yang gelap seperti pada malam hari. Hal ini sering menyebabkan kualitas tidur yang buruk, sehingga kesehatan pun terganggu.

Di beberapa ponsel Android, terdapat mode malam yang berfungsi mengurangi spektrum biru yang dihasilkan oleh cahaya layar ponsel. Inilah beberapa cara untuk mengaktifkan mode malam pada ponsel Android untuk mengurangi beban mata.

Fitur Mode Malam Bawaan Ponsel Android

Ponsel Android yang sudah memiliki fitur mode malam bawaan adalah ponsel Pixel dengan mode “Night Light” dan Samsung Galaxy dengan fitur “Blue Light Filter”. Untuk ponsel lainnya, fitur mode malam ini baru mulai diterapkan pada Android versi 7. Jadi, Anda harus menunggu fitur ini dirilis sebelum bisa menggunakannya.

Aplikasi Mode Malam dari Pihak Ketiga

Namun, tidak perlu khawatir jika ponsel Anda tidak memiliki fitur mode malam bawaan. Untuk Anda yang menggunakan ponsel Android dengan versi 7 ke bawah, ada 3 aplikasi filter yang cukup populer dan sudah tersedia di Google Play Store. Ketiga aplikasi kesehatan ini adalah CF.lumen, f.lux, dan Twilight.

Aplikasi CF.lumen dan f.lux membutuhkan perangkat yang sudah memiliki akses root, sedangkan Twilight tidak membutuhkan akses root. Kalau ponsel Anda belum memiliki akses root, aplikasi Twilight adalah pilihan yang sesuai.

Selain filter spektrum biru, Twilight memiliki mode “Bed Reading” yang berfungsi untuk menyesuaikan warna layar supaya mata pembaca tetap rileks sebelum tidur. Meskipun membutuhkan akses root untuk menggunakannya, aplikasi CF.lumen dan f.lux memiliki fitur yang lebih lengkap. Misalnya, f.lux memiliki 5 mode malam dan pengaturan cahaya yang lebih lengkap, sedangkan CF.lumen memiliki fitur penyesuaian otomatis dengan sensor cahaya, filter warna, bahkan mode khusus untuk penderita buta warna.