{"id":10034,"date":"2020-12-10T05:12:08","date_gmt":"2020-12-10T05:12:08","guid":{"rendered":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/?p=10034"},"modified":"2020-12-10T05:12:08","modified_gmt":"2020-12-10T05:12:08","slug":"najlepsze-aplikacje-treningowe-do-cwiczen-w-domu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/2020\/12\/10\/najlepsze-aplikacje-treningowe-do-cwiczen-w-domu\/","title":{"rendered":"Najlepsze aplikacje treningowe do \u0107wicze\u0144 w domu"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Je\u015bli chcecie zrobi\u0107 co\u015b dla swojego zdrowia,<\/strong> to prawdopodobnie najlepsz\u0105 rzecz\u0105 b\u0119dzie utrzyma\u0107 form\u0119 i \u0107wiczy\u0107 –<\/strong> \u0107wiczenia pomog\u0105 utrzyma\u0107 w ryzach wszelkie nieprawid\u0142owo\u015bci (zbyt du\u017cy cholesterol czy ci\u015bnienie krwi). Posiadanie urz\u0105dzenia z systemem Android<\/strong> nie zrobi tych rzeczy za Was, ale istnieje wiele aplikacji, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c – uk\u0142adaj\u0105 i pomagaj\u0105 wybra\u0107 trening czy przypominaj\u0105 o codziennym wysi\u0142ku.<\/strong><\/p>\n

Apki fitness<\/strong> sta\u0142y si\u0119 szokuj\u0105ce dobre w tym, co robi\u0105, a niekt\u00f3re mog\u0105 z powodzeniem zast\u0105pi\u0107 personalnego trenera,<\/strong> zw\u0142aszcza, je\u015bli musicie \u0107wiczy\u0107 w zaciszu w\u0142asnego domu. Niestety, wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich to tylko klony dobrych aplikacji z dodatkowymi reklamami, albo s\u0105 szokuj\u0105co drogie.<\/strong><\/p>\n

Dlatego te\u017c postanowili\u015bmy stworzy\u0107 ten kr\u00f3tki spis najlepszych aplikacji do treningu domowego<\/strong> – dzi\u0119ki temu macie pewno\u015b\u0107, \u017ce Wasze programy do \u0107wicze\u0144 zosta\u0142y sprawdzone i s\u0105 skuteczne<\/strong> – z minimaln\u0105 ilo\u015bci\u0105 uci\u0105\u017cliwych reklam.<\/strong><\/p>\n

Je\u015bli interesuj\u0105 Was inne nasze zbiory apek, dbaj\u0105cych o zdrowie, to mo\u017cecie zapozna\u0107 si\u0119 z naszym poprzednim zestawieniem do \u0107wicze\u0144 w domu<\/strong><\/a> oraz o programach przypominaj\u0105cych o piciu zdrowej ilo\u015bci wody dziennie<\/a>.<\/strong><\/p>\n

\n
    \n
  1. \"Google<\/a>\n
    \n

    Google Fit: monitoruj stan zdrowia i aktywno\u015b\u0107<\/a><\/h3>\n

    Google Fit<\/strong> to wbrew pozorom dobry wyb\u00f3r<\/strong> – jest niezwykle \u0142atwy w obs\u0142udze i darmowy.<\/strong> Posiada wiele funkcji – \u015bledzenie rozwoju u\u017cywaj\u0105c systemu punktowego, jak r\u00f3wnie\u017c aktywnych minut, \u015bledzenie wykonywanych cel\u00f3w treningowych, dostosowane porady i integracj\u0119 z wieloma innymi aplikacjami, takimi jak Runkeeper, Strava, MyFitnessPal<\/strong> i inne. Posiada tak\u017ce wsparcie dla niekt\u00f3rych urz\u0105dze\u0144, takich jak Wear OS smarttwatches i Xiaomi Mi Bands.<\/strong><\/p>\n

    Pobierz<\/strong>
    \nPobierz bezpiecznie<\/span><\/span><\/i><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
  2. \"RunKeeper\"<\/a>\n
    \n

    RunKeeper<\/a><\/h3>\n

    RunKeeper<\/strong> jest jedn\u0105 z popularnych i p\u0142atnych aplikacji do biegania.<\/strong> Aplikacja wykonuje podstawowe czynno\u015bci, takie jak \u015bledzenie d\u0142ugo\u015bci biegu, tempa i cz\u0119stotliwo\u015bci.<\/strong> Posiada r\u00f3wnie\u017c funkcj\u0119 mapowania,<\/strong> dzi\u0119ki czemu mo\u017cna wcze\u015bniej zaplanowa\u0107 swoje biegi, plus kilka ciekawych dodatk\u00f3w,<\/strong> takich jak trening interwa\u0142owy, zach\u0119caj\u0105ce wiadomo\u015bci, a nawet Historyczne Biegi.<\/p>\n

    Pobierz<\/strong>
    \nPobierz bezpiecznie<\/span><\/span><\/i><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
  3. \"Pedometer\"<\/a>\n
    \n

    Pedometer<\/a><\/h3>\n

    Prosta aplikacja do liczenia wykonanych krok\u00f3w i przebiegni\u0119tego dystansu.<\/strong> W funkcjch jest tak\u017ce opcja zamiany przebytych kilometr\u00f3w na spalone kalorie, kt\u00f3re przedstawiane s\u0105 na czytelnych wykresach. Program mo\u017cna zsynchronizowa\u0107 z kontem MyFitnessPal,<\/strong> dzi\u0119ki czemu wszystkie treningi s\u0105 w jednym miejscu.<\/p>\n

    Pobierz<\/strong>
    \nPobierz bezpiecznie<\/span><\/span><\/i><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
  4. \"Runtastic<\/a>\n
    \n

    Runtastic Running & Fitness<\/a><\/h3>\n

    Runtastic (od adidas)<\/strong> jest jedn\u0105 z najlepszych aplikacji do biegania na telefonie kom\u00f3rkowym. Deweloperzy sp\u0119dzili spor\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 ostatnich kilku lat dodaj\u0105c nowych funkcji i udogodnienia – Runtastic posiada teraz opcje\u00a0przypominaj\u0105ce o piciu wody, planer trening\u00f3w HIIT <\/strong>oraz przepisy na zdrow\u0105 \u017cywno\u015b\u0107.<\/strong><\/p>\n

    Pobierz<\/strong>
    \nPobierz bezpiecznie<\/span><\/span><\/i><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
  5. \"Nike+<\/a>\n
    \n

    Nike+ Running<\/a><\/h3>\n

    Nike+ Running<\/strong> to wyj\u0105tkowo dobra aplikacja do biegania. Robi wszystkie standardowe rzeczy – mo\u017cna \u015bledzi\u0107 swoje przebiegi i statystyki bieg\u00f3w oraz dostosowywa\u0107 swoje treningi i parametry.<\/strong> Aplikacja ta zawiera r\u00f3wnie\u017c audio-przewodnik po treningach, osi\u0105gni\u0119ciach i tablice rankingowe, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mo\u017cna \u015bledzi\u0107 swoje osi\u0105gni\u0119cia.<\/p>\n

    Pobierz<\/strong>
    \nPobierz bezpiecznie<\/span><\/span><\/i><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Je\u015bli chcecie zrobi\u0107 co\u015b dla swojego zdrowia, to prawdopodobnie najlepsz\u0105 rzecz\u0105 b\u0119dzie utrzyma\u0107 form\u0119 i \u0107wiczy\u0107 – \u0107wiczenia pomog\u0105 utrzyma\u0107 w ryzach wszelkie nieprawid\u0142owo\u015bci (zbyt du\u017cy cholesterol czy ci\u015bnienie krwi). Posiadanie urz\u0105dzenia z systemem Android nie zrobi\u2026","protected":false},"author":80,"featured_media":10038,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10034"}],"collection":[{"href":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/80"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10034"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10034\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10043,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10034\/revisions\/10043"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10038"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}