{"id":5610,"date":"2019-03-14T06:16:36","date_gmt":"2019-03-14T06:16:36","guid":{"rendered":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/?p=5610"},"modified":"2023-01-05T08:00:48","modified_gmt":"2023-01-05T07:00:48","slug":"popraw-sylwetke-na-lato-z-aplikacjami-treningowymi-na-androida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/2019\/03\/14\/popraw-sylwetke-na-lato-z-aplikacjami-treningowymi-na-androida\/","title":{"rendered":"Popraw sylwetk\u0119 na lato z aplikacjami treningowymi na Androida"},"content":{"rendered":"
\n
\n

\"obrazek-popraw-sylwetke-lato-android\"<\/a><\/p>\n

Co roku obiecujesz sobie, \u017ce b\u0119dziesz trenowa\u0107, by cieszy\u0107 si\u0119 idealn\u0105 sylwetk\u0105 podczas wakacji i upalnych dni w mie\u015bcie, ale realizacja tego celu okazuje si\u0119 to trudniejsza, ni\u017c Ci si\u0119 wydawa\u0142o? Daj szans\u0119 aplikacjom treningowym na Androida, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci rejestrowa\u0107 codzienn\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105<\/strong> i podpowiedz\u0105, jakie \u0107wiczenia wykonywa\u0107, aby poprawi\u0107 form\u0119.<\/strong><\/p>\n

Sprawd\u017a jedne z najlepszych aplikacji do trenowania <\/strong>i prowadzenia zdrowego stylu \u017cycia na Androida.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

    \n
  1. \"S<\/a>\n
    \n

    S Health<\/a><\/h3>\n

    Aplikacja Samsung Health to osobisty trener<\/strong>, kt\u00f3ry liczy kroki, przebyty dystans, spalone\u00a0 kalorie\u00a0<\/strong>oraz\u00a0zaznacza pokonane trasy na mapie. Ponadto znajdziesz tu\u00a0porady dotycz\u0105ce zdrowia i aktywno\u015bci fizycznej. Mo\u017cesz te\u017c monitorowa\u0107 sw\u00f3j sen i prowadzi\u0107 dziennik \u017cywieniowy.
    \n<\/strong><\/p>\n

    Pobierz<\/strong>
    \nPobierz bezpiecznie<\/span><\/span>\"\"<\/i><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
  2. \"MyFitnessPal\"<\/a>\n
    \n

    MyFitnessPal<\/a><\/h3>\n

    MyFintessPal pomaga kontrolowa\u0107 codzienny bilans kaloryczny<\/strong>, co pomo\u017ce Ci nie tylko schudn\u0105\u0107, ale tak\u017ce czu\u0107 si\u0119 lepiej. Mo\u017cesz wyznacza\u0107 w\u0142asne cele, zapisywa\u0107 ulubione przepisy<\/a><\/strong>, dostosowa\u0107 program treningowy\u00a0oraz udziela\u0107 si\u0119 w spo\u0142eczno\u015bci<\/strong>, by\u00a0znale\u017a\u0107 wsparcie i motywacj\u0119 do zdrowego stylu \u017cycia.<\/p>\n

    Pobierz<\/strong>
    \nPobierz bezpiecznie<\/span><\/span>\"\"<\/i><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
  3. \"Runtastic<\/a>\n
    \n

    Runtastic Running & Fitness<\/a><\/h3>\n

    Runstastic to jedna z najpopularniejszych aplikacji treningowych, kt\u00f3ra rejestruje aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105<\/strong> u\u017cytkownika, tak\u0105 jak bieganie czy fitness<\/strong><\/a>. Mo\u017cesz spersonalizowa\u0107 aplikacj\u0119 odpowiednio do swojego wieku, p\u0142ci czy wagi<\/strong>, a tak\u017ce mierzy\u0107 t\u0119tno, wyznacza\u0107 w\u0142asne cele, oraz udost\u0119pnia\u0107 wyniki<\/strong> w sieciach spo\u0142eczno\u015bciowych, by zachowa\u0107 motywacj\u0119.<\/p>\n

    Pobierz<\/strong>
    \nPobierz bezpiecznie<\/span><\/span>\"\"<\/i><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
  4. \"7<\/a>\n
    \n

    7 Minutowe \u0107wiczenia<\/a><\/h3>\n

    Je\u015bli jeste\u015b przedstawicielem os\u00f3b, kt\u00f3re nie maj\u0105 na nic czasu, wypr\u00f3buj aplikacj\u0119 7-minutowe \u0107wiczenia. Znajdziesz tu liczne\u00a0\u0107wiczenia do wykonywania w domu,<\/strong> wchodz\u0105ce w sk\u0142ad\u00a0r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w trening\u00f3w \u2013 na brzuch, po\u015bladki, nogi, ramiona, rozci\u0105gaj\u0105ce<\/strong> itp. Wykonanie ka\u017cdego \u0107wiczenia jest wyja\u015bnione<\/strong> i przedstawione na filmie.
    \n<\/strong><\/p>\n

    Pobierz<\/strong>
    \nPobierz bezpiecznie<\/span><\/span>\"\"<\/i><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
  5. \"\u0106wiczenia<\/a>\n
    \n

    \u0106wiczenia w Domu – Bez Sprz\u0119tu<\/a><\/h3>\n

    \u0106wiczenia w domu \u2014 bez sprz\u0119tu jest aplikacj\u0105 opracowan\u0105 z my\u015bl\u0105 o osobach, kt\u00f3re wol\u0105 \u0107wiczy\u0107 samodzielnie w domu<\/strong> ni\u017c chodzi\u0107 na si\u0142owni\u0119 lub zorganizowane zaj\u0119cia. R\u00f3\u017cnorodne\u00a0serie \u0107wicze\u0144 z instrukcjami wykonania<\/strong> (zdj\u0119cia i wideo) pomog\u0105 Ci \u0107wiczy\u0107 brzuch, klatk\u0119 piersiow\u0105, nogi, ramiona czy po\u015bladki.<\/strong><\/p>\n

    Pobierz<\/strong>
    \nPobierz bezpiecznie<\/span><\/span>\"\"<\/i><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Co roku obiecujesz sobie, \u017ce b\u0119dziesz trenowa\u0107, by cieszy\u0107 si\u0119 idealn\u0105 sylwetk\u0105 podczas wakacji i upalnych dni w mie\u015bcie, ale realizacja tego celu okazuje si\u0119 to trudniejsza, ni\u017c Ci si\u0119 wydawa\u0142o? Daj szans\u0119 aplikacjom treningowym na Androida, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci rejestrowa\u0107 codzi\u2026","protected":false},"author":47,"featured_media":5613,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,11],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5610"}],"collection":[{"href":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/47"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5610"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5610\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5621,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5610\/revisions\/5621"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5613"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5610"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5610"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5610"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}