{"id":11736,"date":"2020-03-25T04:46:28","date_gmt":"2020-03-25T04:46:28","guid":{"rendered":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/?p=11736"},"modified":"2022-09-28T15:45:57","modified_gmt":"2022-09-28T15:45:57","slug":"android-icin-en-iyi-evde-fitness-uygulamalari-ile-sosyal-izolasyonda-formda-kal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/2020\/03\/25\/android-icin-en-iyi-evde-fitness-uygulamalari-ile-sosyal-izolasyonda-formda-kal\/","title":{"rendered":"Android \u0130\u00e7in En \u0130yi Evde Fitness Uygulamalar\u0131 ile Sosyal \u0130zolasyonda Formda Kal!"},"content":{"rendered":"

\"evde-fitness-uygulamalar\u0131\"<\/a><\/p>\n

\n
\n

Koronavir\u00fcs salg\u0131n\u0131 etkisini s\u00fcrd\u00fcr\u00fcyor. COVID-19 nedeniyle herkes evine kapand\u0131, sosyal bir izolasyon ya\u015fan\u0131yor. Evde fitness uygulamalar\u0131<\/strong> ile formunu koru, spor yap, zinde kal. Soka\u011fa \u00e7\u0131kmana gerek kalmadan evde yapabilece\u011fin egzersizler sunan en iyi Android uygulamalar\u0131<\/strong> ke\u015ffetmek i\u00e7in hemen okumaya ba\u015fla!<\/p>\n

Vir\u00fcs\u00fcn yay\u0131lmas\u0131n\u0131 \u00f6nlemek amac\u0131yla t\u00fcm d\u00fcnyada oldu\u011fu gibi T\u00fcrkiye\u2019de de “Evde Kal”<\/strong> \u00e7a\u011fr\u0131s\u0131 yap\u0131l\u0131yor. Evde kald\u0131\u011f\u0131n bu s\u00fcre zarf\u0131nda zinde kalman\u0131<\/strong> sa\u011flayacak Android <\/strong>uygulamalar var.<\/p>\n

Android \u0130\u00e7in En \u0130yi Evde Fitness Uygulamalar\u0131 ile Form Tut<\/strong><\/h2>\n

Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam\u0131n temel \u015fartlar\u0131ndan biri de spor<\/a><\/strong> yapmak. Evde kal\u0131rken hem beden hem de ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 korumak i\u00e7in evde fitness<\/strong> yapabilirsin.<\/p>\n

Evde fitness uygulamalar\u0131<\/a><\/strong> sayesinde evini bir spor salonuna d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcrebilir soka\u011fa \u00e7\u0131kmana gerek kalmaz.<\/p>\n

Evde egzersiz uygulamalar\u0131, ki\u015fisel ko\u00e7un olacak. V\u00fccut tipine, hedeflerine uygun egzersiz planlar\u0131<\/strong> se\u00e7ebilirsin. Kilo verebilir, hatta kas k\u00fctleni artt\u0131rabilirsin. \u00dcstelik pek \u00e7ok egzersiz i\u00e7in g\u00fcnl\u00fck be\u015f on dakikan\u0131 ay\u0131rman yeterli olacak.<\/p>\n

A\u015fa\u011f\u0131daki uygulamalar ile mutlaka spor yap. Android e\u011flence uygulamalar\u0131 <\/a><\/strong>ile de Koronavir\u00fcs stresini azalt.<\/span><\/p>\n

Konuyla ilgili d\u00fc\u015f\u00fcncelerini Yorumlar\u00a0<\/strong>k\u0131sm\u0131nda payla\u015fabilirsin. Android hikayeler<\/a><\/strong>‘i izle, muhte\u015fem oyunlar\u0131 ke\u015ffet, \u00f6\u011freticilerle nas\u0131l yap\u0131l\u0131r \u00f6\u011fren. AndroidListe<\/strong>‘den uygulama indir,\u00a0 Facebook<\/a><\/strong> sayfam\u0131z\u0131 takip et!<\/p>\n<\/div>\n

    \n
  1. \"Ev<\/a>\n
    \n

    Ev Egzersizleri – Ekipmans\u0131z<\/a><\/h3>\n

    Ev Egzersizleri<\/strong>,\u00a0ekipmana veya bir antren\u00f6re ihtiya\u00e7 duymadan evde kendi ba\u015f\u0131na yapabilece\u011fin farkl\u0131 egzersizleri<\/strong>\u00a0a\u00e7\u0131klay\u0131c\u0131 videolarla bir araya getiriyor. Kar\u0131n, g\u00f6\u011f\u00fcs, bacak ve kol kaslar\u0131 i\u00e7in\u00a0say\u0131s\u0131z egzersiz<\/strong>\u00a0seni bekliyor. Egzersizler boyunca geli\u015fimini <\/strong>izleyebilir, kilo <\/strong>verebilir, kas <\/a><\/strong>yapabilirsin.<\/p>\n

    \u0130ndir<\/strong>
    \nG\u00fcvenli \u0130ndirme<\/span><\/span><\/i><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
  2. \"7<\/a>\n
    \n

    7 Dakika Egzersiz<\/a><\/h3>\n

    7 Dakika Egzersiz<\/strong>, \u00e7ok k\u0131sa bir s\u00fcrede yani\u00a0g\u00fcnl\u00fck 7 dakika egzersiz yaparak<\/strong>\u00a0form tutman\u0131 sa\u011fl\u0131yor. HICT <\/strong>y\u00f6ntemi baz al\u0131narak haz\u0131rlanan egzersizleri, evdeki e\u015fyalar\u0131n\u0131 kullanarak kolayl\u0131kla yapabilirsin. Bu sayede kilo <\/strong>verebilir ve zinde<\/strong> kalabilirsin.\u00a0Aerobik\u00a0<\/strong>ve\u00a0kilo verme hareketleri<\/strong>\u00a0videolarla a\u00e7\u0131klan\u0131yor. 30 saniyelik 12 egzersiz 3 devre halinde sunuluyor.<\/p>\n

    \u0130ndir<\/strong>
    \nG\u00fcvenli \u0130ndirme<\/span><\/span><\/i><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
  3. \"Freeletics<\/a>\n
    \n

    Freeletics \u2013 Extreme Fitness<\/a><\/h3>\n

    Freeletics <\/strong>uygulamas\u0131,\u00a0spor yapmak<\/strong>\u00a0i\u00e7in spor salonu ve ekipman gereksinimini ortadan kald\u0131r\u0131yor.\u00a0Ki\u015fiselle\u015ftirilmi\u015f antrenman<\/strong> program\u0131n\u0131 olu\u015fturabilir, v\u00fccut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131nla<\/strong>\u00a0d\u0131\u015far\u0131 \u00e7\u0131kmadan evinde spor yapabilirsin. 700\u2019den fazla egzersiz<\/a>\u00a0<\/strong>ve\u00a0videolu \u00f6\u011freticiler <\/strong>sunuyor. \u0130lerlemeni <\/strong>izleyebilirsin.<\/p>\n

    \u0130ndir<\/strong>
    \nG\u00fcvenli \u0130ndirme<\/span><\/span><\/i><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
  4. \"Fitify<\/a>\n
    \n

    Fitify Workouts & Plans<\/a><\/h3>\n

    Fitify<\/strong> ile kendi v\u00fccut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131 kullanarak ek ekipmana ihtiya\u00e7 duymadan evinin <\/strong>konforunda fitness <\/a><\/strong>yapabilirsin. Kilo vermek, ya\u011f yakmak, kas yapmak i\u00e7in kendi antrenman program\u0131n\u0131<\/strong> olu\u015fturabilirsin. \u0130nternetsiz<\/strong> \u00e7al\u0131\u015fabiliyor. HD kalitesinde \u00f6\u011freticiler<\/strong> yer al\u0131yor. V\u00fccut b\u00f6lgesine g\u00f6re idmanlar ve \u00f6zel dinlenme egzersizleri<\/strong> sunuyor.<\/p>\n

    \u0130ndir<\/strong>
    \nG\u00fcvenli \u0130ndirme<\/span><\/span><\/i><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
  5. \"\u00dcCRETS\u0130Z<\/a>\n
    \n

    \u00dcCRETS\u0130Z G\u00fcnl\u00fck Egzersizler<\/a><\/h3>\n

    G\u00fcnl\u00fck Egzersizler uygulamas\u0131<\/strong>, 5 ila 30 dakika aras\u0131nda evinde g\u00fcnl\u00fck<\/strong> olarak yapabilece\u011fin egzersizler sunuyor. Egzersizlerin nas\u0131l yap\u0131laca\u011f\u0131 antren\u00f6rler <\/strong>taraf\u0131ndan g\u00f6steriliyor. Hem kad\u0131nlar hem de erkekler i\u00e7in antrenmanlar <\/strong>var. Bir\u00e7ok egzersiz i\u00e7in \u0130nternet\u2019e de ihtiya\u00e7 duymayacaks\u0131<\/strong>n. 100<\/strong>\u2019den fazla egzersiz mevcut.<\/p>\n

    \u0130ndir<\/strong>
    \nG\u00fcvenli \u0130ndirme<\/span><\/span><\/i><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Koronavir\u00fcs salg\u0131n\u0131 etkisini s\u00fcrd\u00fcr\u00fcyor. COVID-19 nedeniyle herkes evine kapand\u0131, sosyal bir izolasyon ya\u015fan\u0131yor. Evde fitness uygulamalar\u0131 ile formunu koru, spor yap, zinde kal. Soka\u011fa \u00e7\u0131kmana gerek kalmadan evde yapabilece\u011fin egzersizler sunan en iyi Android uygulamalar\u0131 ke\u2026","protected":false},"author":65,"featured_media":11746,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,1162],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11736"}],"collection":[{"href":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/65"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11736"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11736\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11748,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11736\/revisions\/11748"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11746"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11736"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11736"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}