{"id":14266,"date":"2020-12-10T04:49:55","date_gmt":"2020-12-10T04:49:55","guid":{"rendered":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/?p=14266"},"modified":"2023-09-11T07:37:26","modified_gmt":"2023-09-11T07:37:26","slug":"en-iyi-fitness-uygulamalari-ile-evde-egzersiz-yap","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/2020\/12\/10\/en-iyi-fitness-uygulamalari-ile-evde-egzersiz-yap\/","title":{"rendered":"En \u0130yi Fitness uygulamalar\u0131 ile Evde Egzersiz Yap"},"content":{"rendered":"
\n
\n

\"en-iyi-fitness-uygulamalar\u0131\"<\/a><\/p>\n

Salona gidemiyor ama evde spor yapmak m\u0131 istiyorsun? Evde spor yapmak i\u00e7in kullanabilece\u011fin en iyi fitness uygulamalar\u0131<\/strong> burada. Salg\u0131n s\u00fcrecini evde kal\u0131p sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde ge\u00e7irmek atlatmak ve zinde kalmak i\u00e7in yararlanabilece\u011fin en iyi Android uygulamalar\u0131 ke\u015ffetmek i\u00e7in hemen oku.<\/p>\n

En \u0130yi Fitness Uygulamalar\u0131 ile Evde Spor Zaman\u0131<\/strong><\/h2>\n

Koronavir\u00fcs<\/strong><\/a> salg\u0131n\u0131n\u0131n her yeri yeniden etkisine ald\u0131\u011f\u0131 \u015fu g\u00fcnlerde, haliyle vaktinin \u00e7o\u011funu evde ge\u00e7iriyorsun. Hareketsiz bir ya\u015fam sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n i\u00e7in zararl\u0131 olabilir.<\/p>\n

Spor salonuna gitmekten \u00e7ekiniyorsan zinde kalmak, kilo vermek i\u00e7in evde fitness<\/strong> egzersizleri<\/strong><\/a> yapabilirsin. Evde spor yapman\u0131 sa\u011flayacak en iyi fitness uygulamalar\u0131<\/strong> i\u00e7in be\u015fli bir liste haz\u0131rlad\u0131k.<\/p>\n

En \u0130yi Fitness Uygulamalar\u0131 <\/strong><\/h2>\n

Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde zay\u0131flaman\u0131<\/strong><\/a> ve evde form tutman\u0131 sa\u011flayacak hatta kas k\u00fctleni b\u00fcy\u00fctecek egzersizlerin yer ald\u0131\u011f\u0131 uygulamalar listemizde yer al\u0131yor.<\/p>\n

Kad\u0131nlara ve erkeklere \u00f6zel geli\u015ftirilmi\u015f kilo verme uygulamas\u0131<\/strong> listemizde. Ev Egzersizleri<\/strong> uygulamas\u0131 ile ekipmana gerek duymuyor. Freeletics<\/strong> ile v\u00fccut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131nla spor yapacaks\u0131n. Hem egzersizler hem beslenme \u00f6nerileri bulanabilece\u011fin MyFitnessPall<\/strong> olduk\u00e7a kullan\u0131\u015fl\u0131 bir uygulama.<\/p>\n

Aral\u0131kl\u0131 oru\u00e7 ile zay\u0131flaman\u0131 sa\u011flayacak en iyi uygulamalar\u0131 <\/strong><\/a>hi\u00e7 denedin mi? AndroidListe<\/strong>\u2018den uygulama indir, bu blog yaz\u0131m\u0131z\u0131 sosyal a\u011flar\u0131ndan payla\u015f ve tabii ki Facebook<\/strong><\/a> sayfam\u0131z\u0131 takip et!<\/p>\n<\/div>\n

    \n
  1. \"Kad\u0131nlar<\/a>\n
    \n

    Kad\u0131nlar i\u00e7in Kilo Verme Uygulamas\u0131: Evde Egzersiz<\/a><\/h3>\n

    Kad\u0131nlara \u00f6zel bu fitness uygulamas\u0131 <\/strong>ile ya\u011f <\/strong>yakabilir, kilo <\/strong>verebilir ve forma <\/strong>girebilirsin. \u00d6\u011freticiler e\u015fli\u011finde 2-7 dakikal\u0131k h\u0131zl\u0131 egzersizler,\u00a0HIIT antrenmanlar\u0131 <\/strong>sunuyor.\u00a0Fiziksel \u00f6zelliklerini g\u00f6re egzersizlerin zorluk seviyesini<\/strong> se\u00e7ebilir, en uygun program ba\u015flayabilirsin.<\/p>\n

    \u0130ndir<\/strong>
    \nG\u00fcvenli \u0130ndirme<\/span><\/span><\/i><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
  2. \"Ev<\/a>\n
    \n

    Ev Egzersizleri – Ekipmans\u0131z<\/a><\/h3>\n

    Ev Egzersizleri<\/strong>,\u00a0salona gitmene veya ekipmana gerek kalmadan evde\u00a0kendi ba\u015f\u0131na yapabilece\u011fin egzersizler <\/strong>sunuyor.\u00a0Hareketleri nas\u0131l yapaca\u011f\u0131n videolarla anlat\u0131l\u0131yor. Kar\u0131n, g\u00f6\u011f\u00fcs, bacak ve kol kaslar\u0131 i\u00e7in\u00a0say\u0131s\u0131z egzersiz<\/strong>\u00a0bulabilir, geli\u015fimini\u00a0<\/strong>izleyebilir,\u00a0kas yapabilir<\/a> <\/strong>hatta kilo verebilirsin.<\/p>\n

    \u0130ndir<\/strong>
    \nG\u00fcvenli \u0130ndirme<\/span><\/span><\/i><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
  3. \"Erkekler<\/a>\n
    \n

    Erkekler i\u00e7in Kilo Verme Uygulamas\u0131 – Zay\u0131flama<\/a><\/h3>\n

    Erkeklere \u00f6zel bu fitness uygulamas\u0131 <\/strong>ile g\u00f6be\u011fini eritebilir, evde yeninden forma kavu\u015fabilirsin. Zorluk<\/strong>\u00a0seviyesine g\u00f6re farkl\u0131\u00a0egzersiz setleri <\/strong>se\u00e7ebilirsin. Ayr\u0131nt\u0131l\u0131 \u00f6\u011freticiler<\/strong>\u00a0(g\u00f6rseller ve videolar) ile kar\u0131n, bacak, kal\u00e7a, kol ve g\u00f6\u011f\u00fcs kaslar\u0131n\u0131 g\u00fc\u00e7lendirebilir, ya\u011f yakabilirsin.<\/p>\n

    \u0130ndir<\/strong>
    \nG\u00fcvenli \u0130ndirme<\/span><\/span><\/i><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
  4. \"Freeletics<\/a>\n
    \n

    Freeletics \u2013 Extreme Fitness<\/a><\/h3>\n

    Freeletics\u00a0<\/strong>uygulamas\u0131,\u00a0spor yapmak<\/strong>\u00a0i\u00e7in spor salonu ve ekipman gereksinimini ortadan kald\u0131r\u0131yor.\u00a0Ki\u015fiselle\u015ftirilmi\u015f HIIT antrenmanlar\u0131 <\/strong>sunuyor.\u00a0V\u00fccudun en b\u00fcy\u00fck spor aletin. Y\u00fczlerce\u00a0egzersiz<\/a>, sesli ve\u00a0videolu <\/strong>\u00f6\u011freticiler\u00a0var.\u00a0<\/strong>Geli\u015fimini\u00a0<\/strong>takip edebilirsin.<\/p>\n

    \u0130ndir<\/strong>
    \nG\u00fcvenli \u0130ndirme<\/span><\/span><\/i><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n
  5. \"Calorie<\/a>\n
    \n

    Calorie Counter – MyFitnessPal<\/a><\/h3>\n

    MyFintessPal<\/strong>, evde spor yapman i\u00e7in \u00e7oklu \u00e7\u00f6z\u00fcm sunuyor. G\u00fcnl\u00fck ald\u0131\u011f\u0131n ve harcad\u0131\u011f\u0131n kaloriyi takip edebilir, bir\u00a0egzersiz plan\u0131n\u0131 <\/strong>olu\u015fturabilirsin. Beslenmeni kontrol alt\u0131na al\u0131r ve\u00a0yak\u0131lan kalori<\/strong>\u00a0miktar\u0131n\u0131 izler. Att\u0131\u011f\u0131n\u00a0ad\u0131mlar\u0131<\/strong>, i\u00e7ti\u011fin\u00a0su<\/strong>\u00a0miktar\u0131n\u0131,\u00a0hedeflerini kay\u0131t alt\u0131na al\u0131r.<\/p>\n

    \u0130ndir<\/strong>
    \nG\u00fcvenli \u0130ndirme<\/span><\/span><\/i><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Salona gidemiyor ama evde spor yapmak m\u0131 istiyorsun? Evde spor yapmak i\u00e7in kullanabilece\u011fin en iyi fitness uygulamalar\u0131 burada. Salg\u0131n s\u00fcrecini evde kal\u0131p sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde ge\u00e7irmek atlatmak ve zinde kalmak i\u00e7in yararlanabilece\u011fin en iyi Android uygulamalar\u0131 ke\u015ffetmek i\u00e7in\u2026","protected":false},"author":65,"featured_media":14270,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,1162],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14266"}],"collection":[{"href":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/65"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14266"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14266\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14275,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14266\/revisions\/14275"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14270"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14266"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/news.androidout.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}