5 Ứng dụng tập luyện thể chất xịn sò cho thiết bị Android
Ngày nay, bạn sẽ chẳng lạ gì khi bắt gặp những thiết bị siêu nhỏ giúp người dùng có thể theo dõi quá trình tập luyện thể chất của mình, đó có thể là điện thoại thông minh, đồng hồ thông minh hay thậm chí là vòng tay thông minh.
Với những người thường xuyên hoạt động thể dục, đặt nhiều mục tiêu đốt cháy calo, giảm cân, ổn định nhịp tim…thì những ứng dụng liên quan đến việc theo dõi hoạt động thể chất đóng một vai trò rất quan trọng và cần thiết trong quá trình cải thiện sức khỏe bản thân. Và dưới đây là 5 ứng dụng theo dõi hoạt động thể chất cực xịn sò dành cho thiết bị Android.
Google Fit: Theo dõi hoạt động và sức khỏe
Không hổ danh là tập đoàn công nghệ thuộc hàng khủng của thế giới, Google liên tục đưa ra những tiện ích số nhằm nâng cao chất lượng của người dùng. Một trong số đó là sản phẩm dành cho sức khỏe, Google Fit, ứng dụng cho phép theo dõi toàn bộ hoạt động của cơ thể như đi bộ, đạp xe, cân nặng, số calo đã tiêu thụ…Ngoài ra, bạn có thể sử dụng Google Fit trên điện thoại, máy tính và các thiết bị đeo tay thông minh Android.
Runtastic Running & Fitness
Runstastic là ứng dụng theo dõi quá trình chạy bộ phổ biến trên thế giới. Nó cho phép người dùng theo dõi các chỉ số trong quá trình chạy và phân tích mô hình rèn luyện, cung cấp phản hồi bằng giọng nói từ huấn luyện viên Voice Coach. Ngoài ra, người dùng còn có thể xem lại các đoạn đường chạy với đồ họa 3D, lựa chọn cài đặt (độ tuổi, giới tính, cân nặng), kiểm tra nhịp tim, thiết lập mục tiêu, phân tích kết quả…Runstastic có thể hỗ trợ trên các thiết bị di động và thiết bị đeo tay Android.
Sworkit – Workouts & Fitness Plans for Everyone
Ngoài chức năng theo dõi bước chân hàng ngày như các ứng dụng khác, Sworki còn nổi tiếng với việc cung cấp những bài tập luyện thể hình rất tốt cho sức khỏe, được chia thành 6 chương trình tập với hơn 160 bài dành cho mọi cấp độ, mọi độ tuổi. Thời lượng bài tập chỉ khoảng 5 phút nên bạn có thể tập những bài giãn cơ ngay trong văn phòng làm việc hoặc tập toàn bộ chương trình khi có nhiều thời gian. Sworki cung cấp cả phiên bản miễn phí và trả phí.
JEFIT: Workout Tracker Gym Log
Đây được xem là một huấn luyện viên cá nhân tại nhà của bạn vì JEFIT được thiết kế cho những người có niềm đam mê tập thể hình. Với hơn 1.300 bài tập khác nhau dành cho cả người mới bắt đầu và người tập luyện lâu năm cùng những hướng dẫn rõ ràng, chi tiết về sự chuyển động của các cơ bắp, JEFIT là lựa chọn lý tưởng đối với những người đặt mục tiêu cho hình thể như bụng 6 múi, cơ bắp tay…Ứng dụng cũng cung cấp phiên bản miễn phí và trả phí.
StrongLifts 5×5 Workout
StrongLifts 5×5 xây dựng các bài tập luyện chủ yếu dành cho cơ bắp, tăng sức mạnh, phù hợp với những người đang có mục tiêu tăng cơ. Các bài tập trong StrongLiffts 5×5 bao gồm Squat, Bench Press, Deadlift, Overhead Press, Barbel Row với quy trình 5 hiệp, mỗi hiệp tập 5 lần. Với các bài tập đơn giản, phương pháp tập hiệu quả, thời lượng tập không quá 45 phút mỗi lần và thời gian tập linh động, StrongLifts 5×5 xứng đáng là huấn luyện viên thể lực ưu tú cho những ai đam mê thể hình.
